食アド®︎ゼミナール
(2月:東京)概要

開催日時2023年2月18日(土)14:00〜16:30 (途中休憩あり)
申込締切 2月16日(木)
参加対象者(参加料金) 食アド®︎会員様(無料ご招待)
講座の内容
睡眠時間と抑うつには深い関係があります。また心の安定を促すには食生活でいかにビタミンやたんぱく質などの栄養補給をするかが決め手です。

食生活アドバイザーとして知見を広め、ワークをしながら〝うつ予防を実践する〟ための方法を一緒に考えてみませんか?

近年注目されている〝腸内環境と睡眠との関係〟についても学びましょう!


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